Три года тому назад Сьюзан, консультант по вопросам политики в области здравоохранения, страдала от изнурительных симптомов постковидного синдрома, также известного как длительный COVID-19. К числу этих симптомов относятся повышенная утомляемость, потеря памяти, головные боли, боли в мышцах и высокая температура. Со временем она стала задумываться о том, сможет ли она когда-нибудь снова стать такой, какой была до болезни.
В Международный день распространения информации о длительном COVID-19, отмечаемом 15 марта 2026 г., Сьюзан рассказала нам о том, как перенесенный ею длительный COVID-19 оставил неизгладимый след в ее жизни, который она ощущает до сих пор.
"Мое выздоровление после длительного COVID-19 происходило очень медленно и поэтапно. На то, чтобы моя жизнь вернулась в нормальное русло, ушло примерно два с половиной года, но поскольку из-за повышенной утомляемости я вела очень малоподвижный образ жизни, точно сказать, сколько именно времени это заняло, сложно".
Она отмечает, что рекомендации, найденные на веб-сайте Королевской коллегии эрготерапевтов Соединенного Королевства, а также на веб-сайтах организаций, оказывающих поддержку людям с миалгическим энцефаломиелитом, сыграли решающую роль в ее выздоровлении.
"Я хотела попытаться избавиться от утомляемости с помощью регулярных физических упражнений, но вместо этого решила последовать найденным на их веб-сайтах рекомендациям и распределять свои силы путем ведения размеренного образа жизни, планирования и расстановки приоритетов. Следуя этим принципам, занимаясь йогой, сохраняя позитивный настрой и принимая каждый день таким, какой он есть, я в конце концов смогла восстановить запас своих жизненных сил".
Облегчение и боль за других
Шестидесятидевятилетняя Сьюзан, увлеченная путешественница и любительница пеших походов, рада, что теперь может вновь вернуться к своим любимым занятиям, хотя путь к этому был нелегким.
"Мне нужно было убедиться в том, что симптомы утомляемости действительно прошли, чтобы избежать неприятных сюрпризов. К счастью, с тех пор я смогла принять участие в нескольких весьма интенсивных пеших походах и чувствую, что вернулась к нормальному для моего возраста состоянию здоровья".
Она считает, что ей очень повезло.
"Как многие, я принимала здоровье как данность, пока у меня не развился длительный COVID-19. Болезнь напомнила мне о том, что человек на самом деле никогда не знает, что ждет его завтра".
"Я также часто думаю о тех, кому повезло меньше, чем мне, о тех, кто умер от COVID-19, а также о скорбящих родственниках, которые не могли быть рядом со своими близкими перед их смертью".
Сьюзан также осознает, что миллионы людей по всему миру по-прежнему страдают от изнурительных симптомов длительного COVID-19, и что риск развития этого синдрома у больных COVID-19 сохраняется до тех пор, пока возбудитель этого заболевания продолжает циркулировать.
"Есть много людей, которые страдают от гораздо более тяжелых симптомов, чем те, которые перенесла я. Это, наверное, невероятно тяжело, особенно для молодых людей, которые не могут продолжать свою карьеру, играть со своими детьми или жить самостоятельной жизнью. Я надеюсь, что научные исследования позволят лучше понять эту болезнь и разработать методы лечения, которые помогут некоторым из этих людей".
Мифы и заблуждения
Хотя Сьюзан и удалось восстановить свое здоровье, она утверждает, что перенесенная болезнь необратимо изменила ее как личность.
"Я стала более терпеливой как по отношению к себе, так и по отношению к окружающим: я с бо́льшим пониманием отношусь к людям, которые медленно ходят по улицам, дольше расплачиваются на кассе в супермаркете или нуждаются в сидячем месте в переполненном общественном транспорте. Теперь я гораздо больше ценю друзей и родственников и полна решимости не откладывать на потом все то, что мне еще хочется испытать в жизни".
Спустя шесть лет после того, как пандемия COVID-19 достигла Европы, Сьюзан надеется, что общество извлекло из этой ситуации необходимые уроки и стало более осведомленным о тяжести постковидного синдрома.
"Пандемия COVID-19 привела к столь ужасным последствиям для очень многих людей. Понятно, что люди хотят забыть об этом и жить дальше, но важно помнить, что вирусные инфекции могут вызывать тяжелые симптомы и даже приводить к смерти. Надеюсь, что теперь люди понимают, что при появлении симптомов вирусного заболевания необходимо свести к минимуму контакты с окружающими, и что теперь люди будут охотней делать профилактические прививки, когда им предлагают такую возможность. В итоге благодаря этому меньше людей будут страдать от длительного COVID-19".
Заблуждения, касающиеся длительного COVID-19, по-прежнему препятствуют надлежащей диагностике и профилактике этого заболевания, а также лечению и реабилитации страдающих им лиц. Чтобы опровергнуть распространенные мифы, касающиеся длительного COVID-19, ЕРБ ВОЗ при поддержке Европейского союза разработало восемь тематических материалов, содержащих основанную на фактах информацию и реальные истории пациентов, призванные развеять эти заблуждения и сформировать верное с научной точки зрения понимание данной проблемы.